令和7年度 リラックス ストレッチ教室開催！〜 玖珂総合公園 〜

疲れや痛みがある方も安心。難しい動作は一切なし。膝や腰に不安がある方は、上半身だけのストレッチから始められます。この教室では、腸活やリンパの流れを意識したゆったりとしたストレッチを行います。体の芯からじんわり温かくなる心地よさ、心身のほぐれを感じていただけます。

お一人でも、ご家族やご友人と一緒でも大歓迎！
まずは気軽に、ストレッチから身体を整えてみませんか？

• 日時：9月26日（金）11:00〜12:00

• 場所：玖珂総合公園研修棟

• 持ち物：ヨガマット（またはバスタオル）、飲み物。託児の方はお子様の必要品も。

• 服装：身体を動かしやすい服装

• 特典：無料託児あり。／お昼のお弁当（別途800円）ご希望の方は、9月23日（火）15時までにご連絡ください。持ち帰りも可能。