令和8年度 腸活リンパ ストレッチ教室開催！〜 玖珂総合公園 〜

夏の疲れをリセットして、心も体もすっきりしませんか？
腸活とセルフリンパケアを組み合わせた、初心者向けの健康教室です。リンパの流れを整えながら体をやさしく動かし、夏バテで弱った胃腸や体力の回復をサポートします。睡眠の質を高めたい方や、健康づくりを始めたい方にもおすすめです。
60～70代の方を中心に、男性の参加も歓迎しています。お気軽にご参加ください。

🍱お弁当（無添加）予約受付🍱
別途900円
発注の関係上、〆切は 9月14日（月）17時まで。

【持ってくるもの】
★ヨガマット（貸出あり） or バスタオル
★飲み物
★託児利用の方はお子様の物
【服装】
身体を動かしやすい服装